根据学校《2023年春季学期开学前员工身心状况小调查》统计，结果显示：公司部分在读员工在“与父母关系”“与舍友关系”“恋爱关系”“不良情绪”“学业压力”等五个方面存有潜在的心理隐忧，为进一步提高员工心理健康工作的针对性和有效性，着力提升公司员工的心理健康素养，学院组织各班级心理委员针对上述五个方面，探讨制作了老员工心理健康知识宣讲系列微视频。

本期为各位同学带来的是“如何正确处理与父母间的关系”！

先来看看我们身边的同学怎样处理与父母间关系吧！

缺少爱是我们最常听到的埋怨，没有哪个孩子会认为自己得到的爱足够了，每当埋怨之前我们是否可以这么想:在生活中，父母常常因为巨大的工作压力，家人的伤病，朋友间的纠葛等等而变得心力交瘁，从而忽视或没有心情给孩子更多的关爱？

你为什么和父母亲密不起来？

小时候的你会因为父母对你管控太严，而害怕父母，青春期的你会因为父母的絮叨，不理解，和他们发生冲突，上大学的你不再把父母当成情感的依靠。

在外受了委屈，也不会对他们倾诉

……

随着年龄的增长，我们与父母之间的交流似乎越来越少甚至变得无话可说，父母慢慢地在无意中成为了我们最熟悉的“陌生人”。

父母与子女间的代沟越来越严重，不仅思想观念不一致，语言的沟通上也会出现障碍。面对此类情况，我们该如何跨越代沟，和父母进行有效地沟通，让互相关爱的心不再相互伤害呢？

1.学会换位思考

理解父母对自己的良苦用心：望子成龙、望女成凤是家长普遍的思想，虽然有时候的做法令我们难以接受，也给予了我们过多的压力，但是初衷永远是为我们好的，希望自己的孩子能有一个好的未来，因此，即使给予了我们过多的期望与压力，使我们喘不过气来，也不要怨恨父母，要懂得理解其用心良苦。

2.放弃过高期待

精神分析流派中的客体关系理论认为自我与他人的关系形态一旦建立，就会影响其日后的行事风格，也就是说父母对子女的影响是深远重大且伴随一生的。父母从小生活的环境，接触的人和事都与我们不同，这就导致了同样的信息，在他们的滤镜过滤之下便会得出不一样的结论。试着调整自己的期望值，积极面对和处理与父母之间复杂的情绪，或许便能够找到属于我们和父母之间独特的相处模式。

3.主动沟通

我们要走出闭锁心理，让父母理解自己，就要学会与父母主动与父母进行沟通，多向其说说学校生活中发生的事情，让其能够走入你的世界，了解你内心的想法。

4.积极改正错误

父母是这个世界上最爱我们，最能宽容我们的人，他们不会因为我们的一些错误而对我们失望、放弃我们，会给我们正确的指导，因此，当我们犯了错时，不要想着隐瞒或破罐子破摔，说给父母听，让其帮助我们改正。

5.尊重宽容父母

与父母进行沟通的基本要求便是尊重父母，是做人的起码道德；人无完人，金无足赤，每个人都有犯错的时候，要懂得宽容，不可斤斤计较。唯有做到尊重和宽容，我们享受父母的爱，才有可能与其进行有效的沟通。

维斯冠说：“父母和子女，是彼此赠予的最佳礼物。”请不要用自以为是的懂事，在亲情之间划下不可跨越的鸿沟。成长的标志是独立，不是孤立。独立是我们能为自己的生活负责，而不是和父母活成一座又一座的孤岛。所以，请不要因为沟通的缺乏，把我们的父母变成了最熟悉的“陌生人”。

让我们重新出发

用微笑去认识你的父母

带着我们对父母的爱

努力前行吧